Calistenia para tu día a día
Bienvenido a LAKBARZ CALISTENIA
¿Conoces las tres F por las que entrenar calistenia?
Funcionalidad
Para tus movimientos del día a día
Fortalecimiento
Mejora tu fuerza y tu resistencia
Flexibilidad
Consigue movimientos más fluidos
Descubre una forma única de entrenar calistenia
Transformamos tu entrenamiento con un enfoque innovador. Ofrecemos clases presenciales para que mejores tu fuerza, flexibilidad y resistencia, utilizando solo el peso de tu cuerpo
Clases personalizadas
Entrenamientos adaptados a ti
Sesiones de calistenia totalmente personalizadas y enfocadas en tus objetivos para mejorar tu fuerza, rehabilitarte o prepararte para oposiciones. Nuestro equipo te guiará en un entorno tranquilo, rodeado de naturaleza y con la máxima comodidad.
- 1-5 personas
- 1 h
- Club de Tiro
Clases grupales
Entrena y progresa en equipo
Entrenamientos grupales al aire libre para disfrutar de la calistenia en un ambiente motivador y colaborativo. Perfecto para todos los niveles y edades, con sesiones diseñadas para mejorar tu bienestar físico y mental.
- Hasta 13 personas
- 1 h
- Parque
Nutrición calisténica
Alimentación saludable y equilibrada
Combina la alimentación adecuada con tu entrenamiento para maximizar tus resultados, creando el pack calisténico perfecto. Diseñado para complementar tu rutina y adaptarse a tus necesidades.
- Personalizado
- Online
Elige tu plan
Explora nuestras opciones de clases presenciales y te ayudaremos a elegir el plan que mejor se adapte a tus necesidades y objetivos
Valoración inicial
Realizaremos una valoración inicial al detalle para determinar tu nivel de condición física y establecer un punto de partida claro
Establecer objetivos
Trabajamos enfocándonos a objetivos personalizados, teniendo en cuenta tus intereses y capacidades, con el objetivo de asegurar un camino claro hacia el éxito
Reserva y entrena
Accede a nuestro calendario interactivo y reserva tus clases para comenzar el viaje hacia tu cambio verdadero
Diseñamos planes de entrenamientos únicos para cada etapa de tu progreso
El plan se adapta a ti y no al revés
Descubre dónde estamos
Un centro deportivo ubicado en el Club de Tiro de Zaragoza 100% equipado para entrenar calistenia, desconectar y salir de la rutina practicando otros deportes
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Barbacoa
Pádel
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Hacemos de la calistenia algo
Todo lo que debes saber sobre la calistenia en Zaragoza
En LAKBARZ, nos apasiona el mundo de la calistenia y queremos ofrecerte información útil para mejorar tu entrenamiento y hacer que tu experiencia en Zaragoza sea única. Aquí respondemos algunas de las preguntas más comunes sobre este tipo de entrenamiento y cómo puedes sacarle el máximo provecho.
¿Qué es la calistenia y cómo puedo empezar?
La calistenia es un método de entrenamiento que utiliza el peso corporal para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad. Es perfecta para personas de todos los niveles, desde principiantes que buscan una rutina simple hasta avanzados que desean progresar con movimientos más complejos. En Zaragoza, cuentas con diversos parques y áreas específicas donde puedes empezar sin necesidad de equipamiento costoso.
Zaragoza es ideal para entrenar calistenia al aire libre
El clima de Zaragoza y la disponibilidad de parques públicos hacen que entrenar calistenia al aire libre sea una experiencia cómoda y accesible. Lugares como el Parque Grande José Antonio Labordeta, donde realizamos nuestras clases grupales, ofrecen un entorno perfecto para practicar ejercicios básicos como dominadas, flexiones o fondos, rodeado de un ambiente natural.
¿Dónde puedo entrenar calistenia en Zaragoza?
Existen varios spots populares en Zaragoza, especialmente en el Parque del Agua o el Parque Tío Jorge, que cuentan con barras y estructuras perfectas para realizar tus entrenamientos de calistenia. Además, en LAKBARZ proporcionamos equipos que puedes llevar a cualquier espacio para entrenar cuando quieras y donde quieras, sin depender de instalaciones fijas.
La calistenia es accesible para todos
Una de las grandes ventajas de la calistenia es que no necesitas grandes inversiones en equipamiento. Con solo tu propio cuerpo, puedes mejorar tu fuerza y movilidad. En LAKBARZ, nos especializamos en ofrecer herramientas y consejos para que puedas empezar con ejercicios básicos, como flexiones y dominadas, y avanzar a movimientos más complejos a medida que progresas.
Nutrición para potenciar tus entrenamientos de calistenia
La alimentación juega un papel fundamental en cualquier rutina de entrenamiento, y la nutrición calisténica no es la excepción. Para mejorar tu rendimiento en calistenia, es importante mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas y carbohidratos de calidad, que te ayuden a desarrollar masa muscular y mejorar tu resistencia. En LAKBARZ, no solo te proporcionamos servicios para entrenar, sino también asesoramiento en nutrición que complementa tu progreso físico.