entrenamientos personalizados a través de la calistenia

Llevo un par de meses apuntada y estoy muy contenta con todos los profesores con los que he tratado (Sebas, Nathan). Adaptan las clases para todos los niveles, miran mucho la técnica y hacen la clase muy amena con el musicón que ponen. El ambiente es otro ejemplo que me encanta, me he sentido super acogida desde el primer día. Así que si tienes dudas, te animo a que pruebes 🙂

Siempre he hecho deporte porque era como mi medicina debido a mis problemas de espalda. Pero llegó un momento en el que no avanzaba y ya no me funcionaba lo que hacía. Esto, junto a mi lucha firme contra la osteoporosis descubrí a Larzbark. Llevo tres meses y he notado un cambio espectacular. Saben trabajar los músculos adecuados para lo que necesitas, atendiendo a tus problemas de salud …mejorar incluso de aquellos que llevas cargando durante muchos años. Y lo mejor es que al día siguiente no siento ningún dolor, ni sobrecarga y eso es por lo bien que se trabaja cada parte del cuerpo. Lo que más me gusta es la atención individualizada porque es imposible hacer un ejercicio mal sin que ellos se den cuentan. Te preguntan cuando llegas como estás, si has tenido algún problema…accesibles por WhatsApp para cualquier problema…motivación de cualquier palabra que sale de su boca.. me encanta la de “campeona” porque realmente te hace sentir así por tan solo intentar mejorar cada día o luchar contra la enfermedad. Ellos son parte vital de mi camino hacia la salud.

Cuando comencé a entrenar con Lakbarz, llevaba un par de meses sin realizar ninguna actividad física. Antes de eso, iba al gimnasio y seguía la típica rutina que te preparan, pero aunque fuera tres o cuatro veces por semana, no veía ningún progreso. Esto se debe, principalmente, a que nadie se preocupa de verdad por ver si haces los ejercicios bien o mal, o si esa rutina es la que realmente te conviene y se adapta a tus necesidades particulares. Había oído hablar de la calistenia, pero nunca la había practicado. Me preocupaba que, al no tener experiencia, pudiera causarme algún problema. Sin embargo, gracias al acompañamiento de Luis y Sebas al principio —y más tarde también de Nathan y David—, la adaptación de los ejercicios a mis capacidades y a mis condiciones de cada momento (dolores, lesiones, etc.) ha sido muy fácil. Mi mayor reto era lograr hacer ejercicio de forma regular y, para ello, divertirme ha sido fundamental. Anteriormente, nunca lograba superar el umbral de los tres meses de constancia. Ahora, ya llevo casi un año practicando calistenia y, aunque siempre hay algún día que no me apetece, he conseguido mantener esa regularidad que tanto necesitaba. Adicionalmente, mi otro gran reto era mantener o incluso bajar un poco mi peso inicial, y también lo he podido cumplir. En conclusión, a todas las personas a las que les cuento que practico esta actividad con los chicos de Lakbarz, siempre les destaco tres ventajas principales de entrenar con ellos: • Atención personalizada: Las sesiones son de grupos reducidos, usualmente de cinco personas, lo que permite un seguimiento detallado de cada ejercicio y su correcta ejecución. • Adaptación individual: TODOS conocen y entienden a cada uno de los integrantes de la sesión, sabiendo cómo adaptar los ejercicios para lograr el mayor impacto sin riesgo de lesiones. • Calidad humana y profesional: Son excelentes personas y siempre están dispuestas a ayudar y a aportar sus conocimientos cuando tienes algún problema físico, un dolor o simplemente alguna pregunta sobre la disciplina. Como sugerencia final, les propondría incluir un descuento familiar � .

Llevó 9 meses practicando calistenia, soy una persona anti deportes y con fibromialgia, el equipo ha sabido adaptar mi entrenamiento para poco a poco ir hsbiruando mi cuerpo al ejercicio y a día de hoy puedo decir que el cambio en mi ha sido radical, desde tener más fuerza, energía, menos dolores, hasta llegar al punto de sentir que “necesito” ir a la calistenia (esto ha sido reciente y llevaba 9 meses esperando a sentir esta sensación) así que super agradecida con todos los chicos y recomendadisimo a quien quiera o necesite hacer ejercicio

Llevo un año asistiendo a clases de calistenia y la experiencia no puede ser mejor. Las clases son reducidas (máx. 5 personas) y los monitores las adaptan al nivel y progreso de cada uno. Todo el equipo es súper amable, atento y motivador, transmiten muy buen rollo y consiguen que te apetezca ir, incluso cuando antes no tenía nada de rutina deportiva. Pasé de llevar una vida bastante sedentaria a entrenar 2 veces por semana, e incluso me estoy animando a practicar en casa. He avanzado muchísimo y estoy encantada. Lo recomiendo completamente!

Apuntarme a calistenia en los grupos de entreno al aire libre fue la mejor decisión que pude tomar, hace ya bastante tiempo. Sebas y el resto del equipo son unos profesionales increíbles, y gracias a ellos ganas fuerza progresivamente casi sin darte cuenta, ya que disfrutamos mucho con el resto de compañeros y el parque de fondo. Los grupos son pequeños y eso permite que estén atentos a la técnica en todo momento, viendo constantemente cómo podemos mejorar. Sólo eso ya les hace distintos a actividades de otro tipo que se puedan ofrecer por ahí. Pero esque además son majísimos, cercanos, y siempre dispuestos a echarte una mano. ¡100% recomendable! ¡Muchas gracias LAKBARZ!

Genial Sebas! Súper cañero, aprovechando cada minuto de la clase. Recomendadísimo 💪

Muy profesionales y cercanos pero salen agujetas

Llevo dos años en Lakbarz y estoy muy contento con ellos. Ha sido todo un descubrimiento la Calistenia. Luis y su equipo son muy profesionales y te guían en todo el proceso de aprendizaje según tu nivel. Y poco a poco vas notando la mejoría y la progresión! Totalmente recomendables para quien quiera iniciarse en Calistenia!

Progreso, Superación, Técnica y Perseverancia...son algunas de las muchas cosas que estoy aprendiendo en Lakbarz. Llevo 1 año con ellos, y el avance ha sido muy grande, además tengo una patología en la columna "escoliosis idiopática" de 30 grados que me a acompañado de dolores (sobre todo cervicales y trapecios) toda mi vida, y han sabido adaptarme los entrenos cuando lo he necesitado y enseñarme además a realizarlo sin hacerme daño. Tanto Luis como Sebas los coach se preocupan y se entregan a tope enseñando este deporte que además conocen en profundidad.